Projeto Rota do Livro no Polo Sé  do Espro estimula a troca de livros e incentiva a leitura entre jovens de 14 a 24 anos

Já sentiu aquela sensação de viajar sem sair do lugar?  Essa é uma das muitas sensações e benefícios que a leitura nos traz nas diferentes fases da vida.

No dia 29 de outubro celebramos o Dia do Nacional do Livro e aqui no Espro a data foi marcada por uma iniciativa, dos nossos jovens aprendizes, para impactar o presente e transformar o futuro.

A turma 13003, do polo Sé, realizou no dia 4/11 o projeto Rota do Livro com o objetivo de incentivar os jovens à pratica da leitura. O projeto focado no estimulo por meio da troca de livros, teve como parceria a Livraria Moderna através da doação de 200 livros. A ação também contou com a mobilização dos jovens para que os colegas em atividade de aprendizagem teórica no local contribuíssem levando seus livros usados e não mais lidos.

Segundo dados da Agência Brasil de 2015 a 2019 o Brasil perdeu cerca de 4,6 milhões de leitores, então para dar aquele empurrãozinho e ganharmos novos leitores, os organizadores abriram o evento compartilhando o contexto histórico sobre a data celebrada e a importância da prática da leitura, tão logo foram liberadas as trocas e aquisições.

Os livros restantes seguirão disponíveis no polo Sé para que jovens que nesse dia estavam em atividade prática possam participar da ação de troca ou despertar a vontade da pratica da leitura.

Todos os livros de conteúdo infantil foram destinados a crianças que participaram dos momentos de recreação na inauguração do polo Belenzinho - Unidade São José Operário, no dia 05 /11.

Mas e você sabe os benefícios da leitura? Vem com a gente nessa viagem que só nos faz crescer e ser melhor!

  • Amplia o vocabulário
  • Melhora a qualidade da sua escrita
  • Estimula a criatividade
  • Reduz o estresse
  • Aumenta o conhecimento
  • Favorece a empatia
  • Desenvolve o pensamento crítico
  • Incita diferente partes do cérebro

 

 

 

Novembro Azul: Cuide de você e de quem você ama

Novembro Azul: Cuide de você e de quem você ama

O mês de novembro é mundialmente conhecido pelo movimento do novembro azul e o dia 17 é a data do mês em que está marcado o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata. Esse é um mês importante para falarmos de conscientização e prevenção, assim como desmistificar ideias e fake news sobre o tema.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer – INCA, o Câncer de próstata é o segundo câncer mais diagnosticado no Brasil em pessoas em que foi atribuído o gênero masculino ao nascer e o mais frequente a partir de 55 anos, já no mundo ocupa a sexta posição de mais diagnosticado e representa cerca de 10% do total de cânceres.

Mas para entendermos o que é o câncer de próstata, suas causas e possíveis prevenções, vamos quebrar o primeiro tabu esclarecendo o que é a próstata. A próstata é uma glândula presente em pessoas em pessoas em que foi atribuído o gênero masculino ao nascer, localizada na frente do reto, abaixo da bexiga, envolvendo a parte superior da uretra (canal por onde passa a urina). A função da é produzir um líquido que compõe parte do sêmen, que nutre e protege os espermatozoides, o aumento descontrolado da produção de suas células é o responsável pela formação de tumores que podem ser benignos ou malignos.

O exame médico regular, um tabu entre muitos, é uma das maneiras de autocuidado e principalmente de prevenção ao câncer de próstata, pois a identificação de um câncer de próstata em fase inicial traz a chance de um tratamento e chances de melhores resultados, entretanto, é recomendável que sempre haja a conversa com seu médico para que ele te oriente enquanto ao exame e a decisão mais adequada para você, afinal somos indivíduos únicos.

O câncer de próstata tem como risco para o surgimento histórico familiar assim como o estilo de vida, que pode ocasionar sobrepeso e obesidade, mas pode ser prevenido através de práticas saudáveis que diminuem o risco dessa e de muitas outras doenças, como: praticar atividade física, ter uma alimentação saudável, não fumar, evitar o uso de bebidas alcoólicas, entre outras.

É importante estar atento ao seu corpo e ao que sente e, a qualquer sinal de mudança procurar seu médico para investigar. Veja abaixo alguns dos sintomas de atenção:

  • Dificuldade de urinar;
  • Demora em começar e terminar de urinar;
  • Sangue na urina; diminuição do jato de urina;
  • Necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

Para completar seu ciclo de informação e conhecimento, veja quais são os mitos e verdades do câncer de próstata segundo o Ministério da Saúde, acesse!

Clique aqui e tenha acesso a cartilha completa do o Instituto Nacional do Câncer – INCA para se informar e compartilhar informação com responsabilidade. Essa é uma atitude de quem ama a vida!

Mitos e verdades sobre o câncer de mama

Mitos e verdades sobre o câncer de mama

Ao longo da vida, por desinformação, fake news e até mesmo o machismo estrutural, acabamos por ter acesso e influência de conteúdos que podem nos levar a criar e compartilhar crenças de impactos negativos, por isso, hoje queremos desmistificar alguns mitos e trazer alguns esclarecimentos verídicos sobre o câncer de mama.

Mitos Verdades
Homens não têm câncer de mama Segundo o INCA, Instituto Nacional de Câncer, 1% de todos os casos de câncer de mama estão representados por homens
Quem descobre morre mais rápido. Desta forma é melhor nem saber... Segundo o Ministério da Saúde, um em cada três casos de câncer pode ser curado se for descoberto logo no início.
 

 

Mamas diferentes têm sempre algo errado

Suas mamas são únicas, assim como você. É comum que uma das mamas seja maior que a outra ou que tenham formatos diferentes.
Quem procura sempre acha... É importante cuidar do seu corpo! Quebre o tabu, se toca!
Câncer de mama só aparece em quem tem histórico familiar Segundo o hospital A.C Camargo, somente 10% dos casos tem origem hereditária

 

E você, já conhecia todos esses mitos e verdades?

Busque sempre informações em fontes seguras, como postos de saúde da sua região, convênio médico, cartilhas de hospitais e sociedades médicas. 

 

Outubro rosa: A importância da prevenção e acompanhamento médico

Outubro rosa: A importância da prevenção e acompanhamento médico

Denominado como Outubro Rosa, o mês anualmente é marcado pela prevenção, combate e conscientização do câncer de mama e colo de útero, promovendo o acesso e incentivo ao conhecimento e autocuidado por meio de exames e desmistificações.

Segundo o Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Câncer – INCA, no ano de 2022 o Brasil já teve mais de 66 mil novos casos estimados de câncer de mama, o segundo tipo de câncer mais comum no país e o causador de mais mortes por câncer em mulheres, somente no ano de 2020 foram registradas mais de 17 mil mortes

O câncer de mama é um tumor maligno que surge a partir da divisão celular e multiplicação desordenada das células alteradas geneticamente e que apesar de ter um maior número de casos entre mulheres, também pode ser diagnosticado em homens, atingindo 1º dos casos.

Não originado de uma causa única, alguns fatores como comportamento, história reprodutiva e hormonal, históricos hereditários e genéticos, exposições frequentes a raio-x e idade podem ser sinais de risco, mas não significam que o corpo terá a doença.

Por outro lado, existem fatores que podem atuar como ações preventivas à doença: atividade física, evitar o uso de bebidas alcoólicas, alimentação saudável, peso adequado, controle de estresse e ansiedade, o autoexame e a realização de exames periódicos como a mamografia.

O Autoexame – Um toque de cuidado

Segundo a Sociedade Brasileira de Mastologia – SBM o autoexame não substituí o exame de mamografia e deve ser realizado para autoconhecimento e mantimento da saúde mamária, devendo ser realizado 7 após a menstruação para pessoas que menstruam ou em uma única ata para pessoas que não menstruam.

O autoexame é indicado para pessoas com idade a partir de 20 anos

Passos

  • Observe suas mamas com os braços caídos
  • Observe com os braços levantados
  • Observe com as mãos nas cinturas
  • Realize o autoexame em ambas mamas. Sempre com uma mão na parte superior da nuca enquanto a outra toca a mama. 

Veja quais toques devem ser realizados:

Fonte: Cartilha O que você precisa saber sobre o câncer de mama Sociedade Brasileira de Mastologia e Fundação Milton Campos

Observe os sinais de alerta:

  • Alterações no mamilo:
  • A pequenos nódulos nas axilas ou pescoço.
  • Saída espontânea e anormal de líquido pelos mamilos.
  • Pele do seio avermelhada, retraída ou parecendo uma casca de laranja.

Exame periódico – Mamografia:

O Ministério da Saúde recomenda que o exame de mamografia seja realizado a partir dos 50 e até os 69 anos de idade, a cada dois anos.

Em idade inferior aos 50 anos, os seios são mais densos, o que diminui a efetividade do exame.

Já após os 70 anos, a mamografia representa um risco maior à mulher do que o benefício de revelar algum tipo de câncer, por isso o exame é desencorajado.

 

Acompanhe o que rolou no setembro amarelo do Espro

Acompanhe o que rolou no setembro amarelo do Espro

A campanha de setembro amarelo do Espro, “Você Não Está Sozinho”, trouxe para seus colaboradores e jovens aprendizes conteúdos exclusivos para a prevenção, além de live, webinars e uma semana de ação de engajamento com a causa.

Lançada na segunda semana de setembro, a campanha esteve ativa em todos os canais Espro, intranet, site, redes sociais, blog, e-mails marketing, canal aprendiz e inclusive na URA, ao compartilhar com parceiros e jovens uma mensagem de apoio e programação.

Entre os dias 12 e 15/09, aconteceu a Yellow Week, nossos colaboradores de todo o Brasil foram convidados a apoiarem a causa com suas camisetas ou objetos amarelos no dia de trabalho. Durante todo mês, pílulas de prevenção e combate foram destaques em nossa intranet com conteúdos que abordaram a contextualização do suicídio e seu reflexo no Brasil, a relação entre doenças mentais, o suicídio e a importância da desmistificação em torno do tema, por fim, como abordar o combate e prevenção com crianças e adolescentes. Todos os conteúdos foram abertos com mensagens afetuosas ao colaborador e finalizados com o compartilhamento das cartilhas preparadas pela Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP e o Conselho Federal de Medicina – CFM, e telefones de contato onde poderão encontrar o apoio gratuito para pessoas que estejam passando por momentos difíceis.

Nossos jovens não poderiam ficar de fora dessa e a semana de webinar trouxe o tema “Ansiedade do Jovem com o Futuro”. O assunto foi conduzido de forma leve e compartilhado com os jovens durante o horário da atividade teórica, como cumprimento da grade curricular da aprendizagem da instituição. Com um total de mais de 10 mil visualizações e 1.000 comentários, todas as exibições contaram com a presença de assistentes sociais do Espro estiveram disponíveis no chat da plataforma virtual para atender aos jovens que compartilhassem a necessidade de apoio, afim de encaminha-los a órgãos e parceiros competentes a ajuda-los.

Veja as fotos que nossos colaboradores enviaram junto a seus times.

Assista ao vídeo que compartilhamos com nossos jovens para ajuda-los na identificação de possíveis gatilhos.

Webinar A Ansiedade do Jovem com o Futuro 

Webinar A Ansiedade do Jovem com o Futuro 

Está chegando a semana de prevenção ao suicídio do Espro, uma semana preparada para que profissionais da saúde e jovens aprendizes Espro, possam compartilhar a luta de combate ao suicídio, expressar sentimentos e situações que podem surgir conforme nos desenvolvemos pessoal e profissionalmente e principalmente, conversar sobre como podemos lidar e lembrar que Você Não Está Sozinho! 

 

Confira abaixo o que o Espro preparou para você, compartilhe com seus amigos da aprendizagem e participe!

 

Campanha Setembro Amarelo do Espro reforça a importância de se expressar com o tema “Você Não está Sozinho!”

Em setembro, “Você Não Está Sozinho" e aqui no Espro tem uma programação preparada especialmente para o combate ao suicídio. Durante o Setembro Amarelo, você vai conferir aqui no blog conteúdos exclusivos para a prevenção, além de lives para colaboradores e webinars para nossos jovens aprendizes.

Confira:

Webinar exclusivo para Jovens Aprendizes Espro

Tema: A ansiedade do Jovem com o futuro

Palestrante convidado:  Luciano Melo 

Psicólogo, professor, coordenador, orientador educacional e pedagógico e proprietário da Argos Clínica Psi.

Mediação: Valéria de Souza e Bárbara Fonseca

Psicólogas Sociais do Espro

Data: 19/09 a 23/09  

Horário: 10h e 14h

 

Live exclusiva para colaboradores Espro

Tema: Você Não está Sozinho

Palestrante convidado: Daniel Dias Mares

Psicólogo atuante no setor clínico, social e institucional e Escritor e idealizador do projeto "O que você precisa saber sobre Psicologia" no YouTube

Mediação: Camila Martins Batista

Psicóloga Social Espro

Data: 29/09 às 10h

02 de Abril – Dia Mundial da Conscientização do Autismo

02 de Abril – Dia Mundial da Conscientização do Autismo

Todo dia 02 de abril é lembrado como o Dia Mundial da Conscientização do Autismo, a data foi definida pela ONU (organização das nações unidas) desde 2007. 

O dia é voltado para a conscientização da sociedade sobre o Transtorno do Espectro Autista (TEA). O TEA é um transtorno que se caracteriza, entre outras manifestações, por dificuldade de interação social e presença de comportamentos repetitivos. Apresenta diferentes graus, classificados de leve à grave.

Há alguns anos, falar sobre autismo no mercado de trabalho ainda poderia ser encarado como um tabu. Já que a falta de informação e também o preconceito poderia levar os empregadores a acreditarem que um autista não tem a mesma capacidade de realizar tarefas sob pressão, ou então, que seria impossível para eles criarem relacionamentos favoráveis às atividades das empresas.

Mas, assim como a tecnologia evoluiu, as formas de organização dentro das corporações fizeram surgir novas possibilidades. 

Uma ótima forma de entender mais sobre a realidade de pessoas autistas é se colocando em seu lugar e vendo como eles enfrentam as situações e desafios do dia a dia. 

Por isso, separamos uma lista com 05 séries e filmes sobre autismo para você assistir.

  1. Farol das Orcas (2017)

Na paisagem da Península de Valdés, na Patagônia, Agustin é levado pela sua mãe para conhecer as orcas. Sua esperança é de que os animais ajudem o seu filho a encontrar suas emoções e melhorar um quadro severo de autismo. 

Farol das Orcas é baseado em uma história real do biólogo argentino Roberto Bubas, que escreveu o livro “Agustin corazon abierto”. Inclusive, Agustin hoje tem 25 anos e trabalha como artista plástico. 

  1. Em um mundo interior (2018)

Este documentário é o primeiro longa-metragem brasileiro que fala estritamente sobre o autismo. Ele foi criado para desconstruir estereótipos sobre as nossas expectativas do que é ser autista. 

A principal questão abordada é “eu queria que meu filho que”, ou seja, como os pais vivem um luto sobre o que idealizaram para como seus filhos seriam. O filme conta a história de sete famílias com crianças e adolescentes entre 3 a 18 anos. 

Cada família vem de diferentes classes sociais e regiões do país. Assim, conseguimos ter uma forte perspectiva da inclusão e entender que cada pessoa com autismo é diferente da outra. 

  1. Temple Grandin (2010)

Nos filmes sobre autismo, este foi premiado no Emmy e Globo de Ouro e conta a história de uma cientista norte-americana interpretada por Claire Danes. Baseada em uma história real, ela supera diversos desafios em uma época em que o TEA ainda não era muito conhecido. 

Além de estudar na faculdade, Temple Grandin fez um doutorado e revolucionou o manuseio do gado com técnicas que tiveram um grande impacto na indústria pecuária dos Estados Unidos. 

  1. Tão forte e tão perto (2012)

Indicado ao Oscar de melhor filme, esta é uma ótima opção para quem gosta de se emocionar. Estrelado por Tom Hanks e Sandra Bullock, conta a história de um menino de 9 anos chamado Oskar que perdeu o pai no ataque às Torres Gêmeas em 11 de setembro de 2001. 

O garoto tem sintomas de autismo leve e encontra uma chave misteriosa, acreditando que seu pai deixou uma mensagem. Assim, começa uma grande aventura para nunca mais esquecer. 

  1. Atypical (2019)

Para encerrar a lista, escolhemos uma série da plataforma de streaming Netflix que conquistou o público. Com três temporadas, ela mostra as peculiaridades de viver com autismo de uma forma leve e com humor. 

Ela acompanha a vida de Sam, um jovem autista que está em busca de uma namorada, sua mãe superprotetora e uma família que passa por vários conflitos. É a escolha ideal para aproveitar o fim de semana!

Fonte das indicações dos filmes jornada.Edu 

Pesquisa revela que a pobreza menstrual atinge 47% das jovens negras e de famílias de menor renda no país

Pesquisa revela que a pobreza menstrual atinge 47% das jovens negras e de famílias de menor renda no país

Por questões financeiras, 42% das adolescentes e jovens brasileiras que menstruam utilizam um absorvente por mais tempo que o indicado. A falta de dinheiro para adquirir um protetor íntimo já foi vivida por 32% dessas pessoas. E a indisponibilidade de um absorvente já fez com que 32% delas deixassem de ir a alguma festa ou encontro, 20% perdessem um dia de aula e 11% faltassem ao trabalho.

Esses e outros dados, que dão dimensão à pobreza menstrual no país, foram obtidos através de uma pesquisa realizada no âmbito do Projeto Novo Ciclo – iniciativa do Espro (Ensino Social Profissionalizante) em parceria com a Inciclo, empresa pioneira na fabricação e venda de coletores menstruais no Brasil. O trabalho foi realizado entre os meses de setembro e outubro de 2021 por meio de um questionário online, respondido por 3.735 jovens com idade média de 19 anos, de diversos Estados do país e pertencentes a famílias com variados perfis de renda.

Segundo o levantamento, a falta de dinheiro para comprar um absorvente já levou 37% das respondentes que menstruam a utilizar algum produto substituto, como papel higiênico, panos/roupas velhas ou algodão para o cuidado íntimo. Os índices variam significativamente de acordo com renda e raça. Enquanto o índice de pessoas que afirmaram já ter recorrido a tais alternativas é de 32% entre as que se declaram brancas, ele sobe para 42% entre as autodeclaradas negras (pretas e pardas).

Os grupos mais vulneráveis

Pobreza menstrual é o nome dado à dificuldade de acesso de meninas, mulheres, homens trans e pessoas não binárias que menstruam a produtos básicos para manter uma boa higiene no período da menstruação. O estudo realizado pelo Espro e pela Inciclo permitiu identificar dois grupos de maior vulnerabilidade em relação ao tema. Um deles, mais geral: o das participantes de famílias com renda total de até um salário mínimo. Nele, 55% das jovens já usaram algum produto substituto pela falta de dinheiro para comprar um absorvente.

O segundo grupo compreende as meninas e mulheres negras (que se autodeclaram pretas ou pardas) e de famílias com renda de até dois salários mínimos. “Nesse recorte, as confirmações de improvisos devido à falta de absorventes chegam a 47%. São pessoas que tiveram menos acesso a informações e recursos para compra de produtos menstruais, o que as levou a faltar na escola e a usar produtos inadequados”, situa Alessandro Saade, superintendente executivo do Espro.

Outro dado importante colhido pelo levantamento foi o de que 54% das jovens afirmaram não ter recebido orientações antes da primeira menstruação – sendo que 10% disseram não ter sido instruídas nem depois do primeiro ciclo. Das jovens que receberam orientação em algum momento, 93% a tiveram das mães, e 33% apontaram que o papel coube a outros parentes próximos do gênero feminino. Apenas 4% apontaram o pai como orientador.

É também com as mães com que as adolescentes e jovens se sentem mais confortáveis para conversar sobre menstruação (76%), seguido por amigos/amigas (64%) e o médico/médica (51%). A fonte número 1 de informações sobre o tema é a internet (91%), com destaque para as redes sociais (47% de menções). De acordo com a pesquisa, 78% das participantes se consideram muito bem ou bem informadas sobre menstruação.

“Para combater a pobreza menstrual é preciso desmistificar a menstruação, que ainda é vista como tabu em muitas casas. Encontramos na internet a oportunidade de conexão com os jovens para prover informação e oferecer soluções práticas, como é o caso do coletor menstrual”, comenta Mariana Betioli, fundadora e CEO da Inciclo. Sobre os coletores menstruais, capazes de auxiliar no combate à pobreza menstrual, 94% das respondentes disseram já ter ouvido falar do recurso. No entanto, apenas 13% confirmaram já tê-lo utilizado. A fundadora da Inciclo explica que por ser reutilizável, durável e ter um tempo maior de uso seguro, o coletor é, para grande parte das pessoas em situação de vulnerabilidade, uma excelente opção. “Seu uso gera economia, reduz o risco de infecção e traz muito mais praticidade para os dias de menstruação, principalmente para quem passa muito tempo fora de casa”, finaliza Mariana.

Aliados informados

Adolescentes e jovens que não menstruam, incluindo homens cisgênero, mulheres transgênero e pessoas não binárias, também foram convidados a participar da pesquisa. Nesse grupo (805 questionários preenchidos), um dado negativo: apenas 32% das pessoas se sentem muito bem ou bem informadas. E um em cada cinco aliados considera-se pouco informado ou não informado sobre o tema.

Entre os aliados, 46% dos pesquisados afirmaram se sentir à vontade para falar sobre menstruação com amigos(as); 43% com namorado(a)/companheiro(a); e 41% com a mãe. Nove em cada dez pessoas desse grupo dizem buscar compreender a situação e os sentimentos de quem menstrua, e 69% já compraram alguma vez absorventes ou medicamentos para alguém em período menstrual.

Outras constatações de como esses aliados de quem menstrua estão mais conscientes de tudo o que envolve o tema, de acordo com achados da pesquisa: 93% compreendem que a sociedade deveria fornecer produtos menstruais a pessoas vulneráveis que menstruam, 84% percebem a pobreza menstrual como um problema real e 90% entendem as necessidades e respeitam as vontades da pessoa que está menstruada.

Projeto abrangente

Parceria entre o Espro e a Inciclo, o Projeto Novo Ciclo visa formar e disseminar no Brasil o conceito de dignidade menstrual. A iniciativa vai atender, anualmente, aproximadamente 15 mil aprendizes de todo o país, a maioria em situação de vulnerabilidade social, com uma capacitação sobre o tema menstruação e distribuição gratuita de coletores menstruais.

No programa, cada participante que menstrua receberá um coletor menstrual e, durante os três anos de ciclo de vida do produto, terá acompanhamento da Inciclo. A previsão é distribuir os coletores em janeiro de 2022, beneficiando 8.200 adolescentes e jovens nesta primeira etapa. Os coletores também serão distribuídos para as cerca de 400 colaboradoras do Espro em todo o país. Em 2021, o programa contou com investimento da ordem de R$ 850 mil, sendo R$ 650 mil referentes aos coletores menstruais.

Voltada a jovens entre 14 e 24 anos, a capacitação gratuita sobre menstruação e dicas de uso do coletor é feita através de oficinas, lives, podcasts e uma websérie com diversas postagens nas redes sociais e no canal do Espro no YouTube.

 

Novembro Azul — O preconceito mata

Novembro Azul — O preconceito mata

A Campanha Novembro Azul é responsável pela conscientização do câncer de próstata, doença acometida aos homens. A campanha surgiu no ano de 1999 na Austrália. 

 No Brasil, a Campanha Novembro Azul foi trazida pelo Instituto Lado a Lado Pela Vida em parceria com a Sociedade Brasileira de Urologia. A cada ano o movimento de conscientização ganha mais adeptos e o preconceito com o exame de toque, que foi sempre alvo de aversão pelo sexo masculino, diminui.

 O câncer de próstata é assintomático no início, ou seja, não apresenta nenhum sintoma, o que torna a prevenção muito importante. Vale lembrar que o exame de sangue não substitui o de toque, simples e rápido. É indispensável que os dois sejam realizados, principalmente em homens que já passaram dos 45 anos.

 O preconceito ainda é o grande vilão dos homens no combate ao câncer de próstata. Quem resiste ao exame preventivo reduz as chances de diagnóstico precoce e, consequentemente, prejudica o processo de cura. Quanto mais cedo a doença for descoberta, maiores são as possibilidades de vencê-la. 

Dê esse toque de coragem em favor da vida de quem você ama e se preocupa!

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